AQUA Fitness
Animé par Christian TOMCZAK
Pas besoin de savoir nager pour participer. Un rythme soutenu pour ceux qui ont besoin de se tonifier.
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Lundi 12h45-13h et 19h-19h45 : piscine Raymond Sommet.
Mardi 19h-19h45 et jeudi 12h45-13h30 : piscine Yves Nayme - Inscription annuelle
GYM Tonique
Animé par William JARROUSSE
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Renforcement musculaire et cardio-respiratoire. Entretenir son capital santé par le sport, dans la convivialité.
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Jeudi : 10h-11h - Inscription annuelle
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Pilates
Animé par William JARROUSSE
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Développer ses muscles profonds, améliorer sa posture, soulager son dos et ses articulations.
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Mardi et jeudi 12h15-13h15 - Inscription annuelle
Yoga
Animé par Océane MOUTOT
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Exercices de respiration, postures qui visent à vous apporter un bien-être physique et mental.
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Lundi 12h15-13h15, jeudi 17h30-18h30 et 18h30-19h30 Inscription annuelle.
Baby Gym
Animé par Élise VINCENT
Une gymnastique ludique ! Ramper, sauter, s'équilibrer, se suspendre, rouler, lancer, afin de développer ses capacités motrices. Une activité idéale pour se défouler tout en apprenant à maîtriser son corps.
Mercredi 9h-10h - Inscription annuelle
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Danse Africaine
Stages animé par l'association TEMPS KONO
Une pédagogie adaptée aux différents niveaux, avec une approche contemporaine de la conscience du corps et du mouvement dansé. Stages accompagnés de musiciens en live, donnant une véritable occasion pour le danseur de comprendre la relation danse/ rythme et musicalité !
Quatre samedis de 14h à 17h
Samedi 5 octobre / Samedi 30 novembre / Samedi 8 février/ Samedi 12 avril.
Inscription pour 1 ou plusieurs samedis.
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Danse Africaine
Animé par l'association DYANAKO
Cours de danse traditionnelle d’Afrique de l’Ouest animés par Seydou Boulé, danseur et un percussionniste.
Lundi 20h-21h15.
Attention : inscription directement auprès de Dyanako (pas auprès du Babet) : 06.13.08.89.50 ou afrikanou@gmail.com.
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Activités Physiques Adaptées (A.P.A)
Animé par William JARROUSSE
Pour ceux qui ont besoin de se remettre à une activité physique en douceur ou pour les personnes qui souffrent d’une pathologie : sur prescription médicale de votre médecin traitant (attention, une "prescription" n'est pas un certificat médical). William JARROUSSE est diplômé de la licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé.
GYM Santé Adaptée
Se tonifier et entretenir sa forme et sa santé en pratiquant la gym adaptée.
Jeudi : 9h-12h - Inscription annuelle
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AQUA Santé Adaptée - Piscine de La Cotonne
Se tonifier et entretenir sa forme et sa santé en pratiquant l'aquagym adaptée. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Jeudi : 17h30-18h15 - Inscription annuelle
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